八字午午自刑，也被称为“自刑格”，是指八字中年柱和月柱都为午的情况。自刑格主要体现在两个方面：一是阳刃伤官互刑，造成性格内外冲突；二是四柱缺少水，缺乏柔和和润泽。
自刑格通常会带来一些特殊的命运特征，如情绪不稳定、感情困扰、健康问题等。但同时，自刑格的人一般具有较强的意志力和斗志，有时还会呈现出刚强、坚韧的性格。
如何化解八字午午自刑呢？下面是一些命理知识和建议，希望对您有所帮助。
1. 善用风水布局：自刑格缺少水，而水具有调和的作用。可以通过合理布置家居风水，引进水的元素来增加阴气，减少阳刃伤官的冲突。比如在家中摆放水景或鱼缸、多种绿植等。
2. 注重情绪管理：自刑格常常在情绪方面存在一些问题，容易情绪波动大，内心焦虑等。建议克制自己的情绪，学会情绪管理和调节，可以通过冥想、运动、艺术表达等方式来舒缓情绪。
3. 学会控制欲望：自刑格的人通常具有强烈的欲望，但往往难以控制，容易导致盲目追求物质和权力，而忽略了内心的平衡和和谐。建议学会适度控制欲望，追求内在的成长和满足。
4. 培养兴趣爱好：自刑格的人内心常常存在一些冲突和不安，容易感到压抑和困顿。可以通过培养兴趣爱好，找到适合自己的发泄和放松方式，来缓解内心的不安。
5. 发展人际关系：自刑格的人在人际关系方面也会遇到一些挑战，比如容易和他人产生冲突、情感困扰等。可以通过多参加社交活动，扩大自己的人际关系圈子，学会有效沟通和合作。
6. 提高自身修养：自刑格的人一般具有较强的意志力和斗志，可以通过提高自身修养、培养内在的修养和素质，来增强自身的抵抗力，应对生活中的各种挑战。
7. 学习平衡原则：自刑格一般会偏向某一方向，比如过于倾向工作、事业等，而忽略了其他方面的需求。学习平衡原则，注重内外的平衡，不仅有助于化解自刑的冲突，还能更好地应对生活中的各种变化。
八字午午自刑的化解方法主要包括调整风水布局、情绪管理、控制欲望、培养兴趣爱好、发展人际关系、提高自身修养和学习平衡原则等方面。希望以上建议能够给您一些启示，最重要的还是依靠自身的努力和智慧来面对和化解问题。祝您生活愉快、健康平安！
