常言道，腹有诗书气自华，所以适当的自我增值是很有必要的。自我增值的方法有很多种，并不一定要看书。但是很多人都不知道如何去自我增值，或者是没有时间去自我增值。想知道什么样的行为能让你自我增值吗？一下就知道答案了，一起来做一下吧！
1、你的作息时间？
很规律
没有规律
基本有规律
